Personal Training
Vidarbodua Stabfechten ist mehr als ein Fechtsport, es ist ein Schlüssel zu sich selbst. Fördern Sie sich durch Fun, Fechten, Fitness.
Vidarbodua Stabfechten für persönliches Wachstum
Fördern und fordern Sie sich im rechten Maß. Sie entscheiden, ob sportliche, koordinative Leistung oder Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsschulung als Schwerpunkt.
Personal Training auf höchstem Niveau
Fördern Sie Ihre eigene Fitness und Persönlichkeitsentwicklung im 1:1 Training
Wer kann ein persönliches Stabfechttraining nutzen?
Vidarbodua Stabfechten ist leicht zu lernen. Sie brauchen lediglich Neugier und Offenheit, sich auf Neues einzulassen. Das persönliche Training ist für jeden geeignet, der einen Stab in der Hand halten kann.
Wer sich äußerlich bewegt, dem fällt es auch leichter, innere Prozesse in Gang zu setzen. Es macht Spaß, sich zu bewegen und nebenbei spielerisch die Gesetzmäßigkeiten der Fechtkunst zu erlernen.
Machen Sie ein persönliches Stabfechttraining
Sie entscheiden, ob Sie Ihr Training auf sportliche Leistung ausrichten wollen oder mehr zu Sinnes- und Wahrnehmungsschulung tendieren. Setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Wir erarbeiten das richtige Maß für Sie und erstellen Ihren ganz persönlichen Fechtunterricht. Erleben Sie europäische, historische Fechtkunst & Bewegungskunst.
Bekannte FechterInnen
Fechten ist eine Weltsprache. Durch die Zeiten hinweg hat man Fechten zur Selbstbildung und Charakterschulung betrieben.
Viele Künstler, Dichter und Denker fochten in Ihren Zeiten mit jeweils unterschiedlichen Fechtgeräten. So focht Albrecht Dürer mit dem Langen Schwert, Goethe und Schiller mit dem Hofdegen, Eisenhower mit dem Florett, Sophie Marceau mit dem Degen. Sie alle schätzten den Wert des Fechtens, weil es sie in ihrem flexiblen Denken schulte und ihre Wahrnehmung weitete.
Themen und Inhalte
Bewegung
Durch Körperbewegung, regen Sie Ihren Geist an.
Wahrnehmung
Die Eigen- und Fremdwahrnehmung verbessert den Umgang mit sich selbst und anderen.
Flexibilität
körperlich trainieren Sie
Ihre Anpassungsfähigkeit,
geistig Ihre kognitive Flexibilität.
Balance
Sie lernen das richtige Maß an Spannung/Entspannung aufzubauen und sind ausgeglichen.
Intention und Entscheidungsfreude
Klarheit bei schnellen Entscheidungen trainieren.
Freier Kopf
Stabfechten verhilft dazu Gedankenkreisen zu stoppen.
Koordination
Stabfechten hilft dabei Koordination zu verbessern.
Konzentration
Das Führen des Stabes schult Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Vereinbaren Sie einen persönlichen Gesprächstermin um alle weiteren Schritte
für Ihr nächstes Personal Training zu besprechen:
Wissenswertes
Trainingsablauf:
Das Besondere:
Und das sagen Teilnehmer:
Raus aus dem Alltag
Arne hat es mit seiner ruhigen und klaren Art schnell geschafft, mich aus dem stressigen Arbeitsalltag zu holen. Mit Lockerungsübungen und Stretching war ich schnell soweit, die Hieb- und Schrittfolgen zu lernen und sogar in ersten Freikämpfen mit ihm umzusetzen und anzuwenden. Stabfechten macht Laune und erdet – diese Art Sport habe ich gesucht und sie im Vidarbodua Stabfechten gefunden.
Fokus auf eine Sache und andere Dinge ausblenden
Mir gefiel sehr, durch die Konzentration den Fokus nur auf eine Sache zu haben und andere Dinge ausblenden zu können, was ich bisher noch nicht so konnte. Wunderbar war das Gefühl in der Morgensonne barfuß im feuchten Gras den angenehmen Stab in der Hand zu halten und den Körper konzentriert und quasi punktgenau zu führen und zu steuern. Und ich genoss sehr die ruhige, gelassene und sympathische Art, das Stabfechten und dessen Hintergrund zu erläutern und mir näher zu bringen. Es ist ein beeindruckender Kontrapunkt zu den Wirren und Herausforderungen des Tagesgeschäftes!! Gerne werde ich bei Dir noch einen Kurs besuchen.
Werte erleben und in meinen Alltag integrieren
Mein personal Training auf den Punkt gebracht: einfach genial! Seriöse Bedarfsklärung, kompetente Ziel- Fokussierung, eine gute Ballance zwischen fordern und fördern und natürlich ganz viel Spaß im Erproben mit dem Stab. Werte, die beim Fechten wichtig sind, wie Mut, Achtsamkeit und Agilität konnte ich nicht nur erproben, sondern auch in meinen Alltag integrieren. Dickes Lob! Gerne wieder!
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"Der Kopf ist rund, damit er in alle Richtungen denken kann."
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