Personal Training

Vidarbodua Stabfechten ist mehr als ein Fechtsport, es ist ein Schlüssel zu sich selbst. ​Fördern Sie sich durch Fun, Fechten, Fitness.

Vidarbodua Stabfechten für persönliches Wachstum

​Fördern und fordern Sie sich im rechten Maß. Sie entscheiden, ob sportliche, koordinative Leistung oder Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsschulung als Schwerpunkt.

​Personal Training auf höchstem Niveau

​Fördern Sie Ihre eigene Fitness und Persönlichkeitsentwicklung im 1:1 Training

Wer kann ein persönliches Stabfechttraining nutzen?

Vidarbodua Stabfechten ist leicht zu lernen. Sie brauchen lediglich Neugier und Offenheit, sich auf Neues einzulassen. Das persönliche Training ist für jeden geeignet, der einen Stab in der Hand halten kann.

Wer sich äußerlich bewegt, dem fällt es auch leichter, innere Prozesse in Gang zu setzen. Es macht Spaß, sich zu bewegen und nebenbei spielerisch die Gesetzmäßigkeiten der Fechtkunst zu erlernen. 

Machen Sie ein persönliches Stabfechttraining

Sie entscheiden, ob Sie Ihr Training auf sportliche Leistung ausrichten wollen oder mehr zu Sinnes- und Wahrnehmungsschulung tendieren. Setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Wir erarbeiten das richtige Maß für Sie und erstellen Ihren ganz persönlichen Fechtunterricht. Erleben Sie europäische, historische Fechtkunst & Bewegungskunst.

Bekannte FechterInnen

Fechten ist eine Weltsprache. Durch die Zeiten hinweg hat man Fechten zur Selbstbildung und Charakterschulung betrieben. 

Viele Künstler, Dichter und Denker fochten in Ihren Zeiten mit jeweils unterschiedlichen Fechtgeräten. So focht Albrecht Dürer mit dem Langen Schwert, Goethe und Schiller mit dem Hofdegen, Eisenhower mit dem Florett, Sophie Marceau mit dem Degen. Sie alle schätzten den Wert des Fechtens, weil es sie in ihrem flexiblen Denken schulte und ihre Wahrnehmung weitete.

Bewegung

Durch Körperbewegung, regen Sie Ihren Geist an

Wahrnehmung

​Die Eigen- und Fremdwahrnehmung verbessert den Umgang mit sich selbst und anderen.

Flexibilität

​körperlich trainieren Sie Ihre Anpassungsfähigkeit, geistig Ihre kognitive Flexibilität.

​Balance

​Sie lernen das richtige Maß an Spannung/Entspannung aufzubauen und sind ausgeglichen.

Intention und Entscheidungsfreude

​Klarheit bei schnellen Entscheidungen trainieren.

​Koordination verbessern

​Stabfechten hilft dabei Koordination zu verbessern.

​Gedankenkreisen stoppen

​Stabfechten verhilft dazu Gedankenkreisen zu stoppen.

​Konzentration

​Das Führen des Stabes schul​t Ihre Konzentrationsfähigkeit.


Vereinbaren Sie einen Gesprächstermin um alle weiteren Schritte für Ihr nächstes ​Personal Training zu besprechen:

Details ​für Ihr Personal Training

Trainingsablauf:

  • Warm-up
  • Übungen mit dem Stab
  • Vidarbodua Stabfechten
  • Workout

Das Besondere:

  • Vidarbodua Stabfechten ist bislang einzigartig
  • Sie werden persönlich von mir als Entwickler des Fechtsystems angeleitet

Und das sagen Teilnehmer:

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Fokus auf eine Sache und andere Dinge ausblenden

Mir gefiel sehr, durch die Konzentration den Fokus nur auf eine Sache zu haben und andere Dinge ausblenden zu können, was ich bisher noch nicht so konnte. Wunderbar war das Gefühl in der Morgensonne barfuß im feuchten Gras den angenehmen Stab in der Hand zu halten und den Körper konzentriert und quasi punktgenau zu führen und zu steuern. Und ich genoss sehr die ruhige, gelassene und sympathische Art, das Stabfechten und dessen Hintergrund zu erläutern und mir näher zu bringen. Es ist ein beeindruckender Kontrapunkt zu den Wirren und Herausforderungen des Tagesgeschäftes!! Gerne werde ich bei Dir noch einen Kurs besuchen.

J. Schneider Geschäftsführer der Lofec GmbH


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"Was alle Erfolgreichen Verbindet ist, den Grat zwischen Entschluss und Ausführung möglichst schmal zu halten."