Stabfechten Kurs BASIC

Sowohl für komplette Neulinge, als auch für Kampfsporterfahrene geeignet und ist eine Einführung in die Geheimnisse der Fechtkunst.

Stabfechten Kurs BASIC - Die feine Art des Stockkampfes

Ein wöchentlich stattfindender Kurs, der die Grundkenntnisse von Stabfechten vermittelt.

Stabfechten für Einsteiger

Vermittelt werden Grundkenntnisse in der Kunst des Stabfechtens

Der Kurs ist sowohl für komplette Neulinge, als auch für Kampfsporterfahrene geeignet und ist eine Einführung in die Geheimnisse der europäischen Fechtkunst.

Kursinhalte
In dem Kurs BASIC von 10 Abenden lernst Du das Fechsystem Stabfechten mit seinen 12 Grundhieben, Stich, und Paraden kennen. Darüber hinaus vermitteln wir Dir ein gezieltes Training Deiner Sinne, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Stabführung sowie einen sicheren und festen Stand. Dies alles gibt Dir Sicherheit im Fechten. Danach kommst Du in die Gruppe vom ADVANCED-Kurs. Dabei können sich ggf. die Uhrzeiten ändern. 

Ziele
Ziel im Kurs BASIC ist es, Dir erstmal die Grundhiebe mit ihren Paraden zu vermitteln. Im anknüpfenden Kurs ADVANCED, kannst Du dann die erlernten Hiebe und Paraden vertiefen. Dort werden wir uns immer wieder im fairen Miteinander/Gegeneinander im Einfechten und Freifechten achtsam und mit Spaß messen. Aufgrund der intensiven Auseinandersetzung mit der Thematik ist die Teilnehmerzahl im Kurs BASIC begrenzt auf max. 12 Personen.
Was ist Stabfechten? Welche Philosophie hat Stabfechten? Woher kommt es? Was macht es mit mir? Mehr erfahren ...

Programm

  • Warm-up: Stärkung von Rücken und Beinmuskulatur
  • 12 Grundhiebe, Stich, und deren Paraden
  • Stabkontrolle
  • Schritttechnik
  • Aufmerksamkeitstraining
  • Wahrnehmungsschulung
  • Techniken des Stabdrehens

Das wirst Du erleben

  • Bewußtsein für Körper & Geist
  • Energie kanalisieren und gezielt zum Ausdruck zu bringen
  • einen festen und sicheren Stand
  • Klarheit
  • Steigerung der Eigen- Fremd- und Raumwahrnehmung
  • Intention bewusst einzusetzen
  • Aufmerksamkeit bewusst zu fokussieren
  • Stabfechten

Unsere Leistung

  • Praktische Einführung in die Fechtkunst
  • Sehr gut strukturierter Aufbau für den Einsteiger
  • Individuelle Betreuung

Voraussetzungen

keine / für Einsteiger / Einführung in die Grundlagen

Dauer

10x 1,5 Stunden 

Probetraining

2x schnuppern. Mehr erfahren ...
Einstieg jederzeit möglich!

Teilnahmebedingungen

Mindestalter: 15 Jahre
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Keine sportlichen Voraussetzungen nötig

Teilnahmbetrag

Monatsbeitrag
40 EUR / mtl. Studenten
49 EUR / mtl. Normal
55 EUR / mtl. Unterstützer*
* Mit 6€/mtl. unterstützt Du mit Deinem Beitrag die Finazierung der Co-Trainer und Entwicklungsarbeit an Schulen.
3 monatige Kündigungsfrist

Aufnahmegebühr
40 EUR (einmalig)

Ausrüstung und Kleidung

  • Bequeme, sportliche Kleidung
  • Turnschuhe für die Halle, bei gutem Wetter auch für die Wiese
  • Getränke für die kleinen Pausen
  • Stäbe: Rattanstäbe werden gestellt! Können auf Wunsch für 39 EUR vor Ort erworben werden 39 EUR vor Ort erworben werden.

Gut zu Wissen

Als Kursteilnehmer bekommst Du alle angebotenen Seminare mit einem Gutschein von 50 EUR!

Termine

An Ferien und Feiertagen finden keine Kurse statt.

Schulferien BA-WÜ

Corona bedingt

Bitte achte selbstverantwortlich darauf.


Bei Ankunft bitte beachten!

  • Gute Laune dabei haben
  • Im Foyer ist eine Maske zu tragen. In der Sporthalle kann sie abgenommen werden. 
  • Gleich in die Kursliste eintragen, die ausliegt
  • Die Abstandsregelung von 1,5 m bitte  einhalten
  • Eigenverantwortlich handeln, die anderen respektieren
  • Es gibt Toiletten! 
  • An dem Termin am besten 10 Min. vorher erscheinen


Der eigene Krisenstab
Voraussetzung ist, jeder hat seinen eigenen Krisenstab 🙂 Den bekommst Du vor der ersten Stunde zum Sonderpreis von 35€ BASIC falls Du noch keinen hast.

Bitte Bargeld mitbringen 35€ falls Du noch keinen eigenen Fechtstab hast.


CHECKLISTE – Bitte mitbringen!

  • Sportsachen (am einfachsten schon umgezogen erscheinen)
  • Getränke
  • eigenen Stab (wenn schon vorhanden) / sonst Bargeld für Stab  35€ 

Stabfechten Kurs Basic Impressionen

Termine und Anmeldung für die Kurse

Termine Stuttgart (Botnang) Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

Ort
Gemeindesaal St. Clemens
Eingang: Lortzinstraße 19
70195 Stuttgart

Zeit
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr

Anreise
U-Bahn: U-Bahn: U2, U9
"Lindpainterstraße" 7min. Fußweg
Parkplätze: vorhanden

Die nächsten Kurse

Frühjahr 2021
Start: 21. Jan.
Pause: DO 18. Febr. (Faschingsferien)
Ende: 01. April

Sommer 2021
Start: 15. April
Pause: DO 27.05. + 03.06. (Pfingstferien)
Ende: 01. Juli

Winter 2021
Start: 22. Sep.
Pause: MI 03. Nov. (Herbstferien)
Ende: 02. Dez.

Nach 10 Mal Stabfechten Basic wechselst Du automatisch in den Kurs Advanced über.
Achtung: Bitte beachte die anderen Zeiten bei Advanced Kursen!

Termine Stuttgart (Waldau) Donnerstag 18:45 - 20:15 Uhr

Ort
Sporthalle Waldau Multifunktionsraum
Georgiiweg 7
70597 Stuttgart-Degerloch

Zeit
Donnerstags 18.45 – 20.15 Uhr

Anreise
U-Bahn: U-Bahn: U7, U8
"Waldau" (1 min. Fußweg)
Umkleide + Duschen: vorhanden
Parkplätze: vorhanden

Die nächsten Kurse

Frühjahr 2021
Start: 21. Jan.
Pause: DO 18. Febr. (Faschingsferien)
Ende: 01. April

Sommer 2021
Start: 15. April
Pause: DO 27.05. + 03.06. (Pfingstferien)
Ende: 01. Juli

Winter 2021
Start: 23. Sep.
Pause: DO 04. Nov. (Herbstferien)
Ende: 03. Dez.

Nach 10 Mal Stabfechten Basic wechselst Du automatisch in den Kurs Advanced über.
Achtung: Bitte beachte die anderen Zeiten bei Advanced Kursen!

Termine Waiblingen Montag 20:00 - 21:30 Uhr

Ort
Turnhalle Wolfgang-Zacher-Schule Röntgenweg 1-7
71332 Waiblingen

Zeit
Montag 20:00 - 21:30 Uhr

Anreise
Bus: 213, Haltestelle "Ludwigsburger Str." (ca. 10 Min. Fußweg)
Umkleide + Duschen: vorhanden
Parkplätze: vorhanden

Die nächsten Kurse

Frühjahr 2021
Start: 20. Jan.
Pause: MI 17. Febr. (Faschingsferien)
Ende: 31. März

Sommer 2021
Start: 14. April
Pause: MI 26.05. + 02.06. (Pfingstferien)
Ende: 30. Juni

Winter 2021
Start: 22. Sep.
Pause: MI 03. Nov. (Herbstferien)
Ende: 02. Dez.

Nach 10 Mal Stabfechten Basic wechselst Du automatisch in den Kurs Advanced über.
Achtung: Bitte beachte die anderen Zeiten bei Advanced Kursen!

Termine Berlin Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

Ort
Pestalozzi-Fröbel-Haus
Karl-Schrader-Straße 7-8
10781 Berlin

Zeit
Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

Anreise
U-Bahn: U7 „Eisenacher Str.“
Umkleide: vorhanden

Die nächsten Kurse

Frühjahr 2021
Start: 20. Jan.
Pause: MI 17. Febr. (Faschingsferien)
Ende: 31. März

Sommer 2021
Start: 14. April
Pause: MI 26.05. + 02.06. (Pfingstferien)
Ende: 30. Juni

Winter 2021
Start: 22. Sep.
Pause: MI 03. Nov. (Herbstferien)
Ende: 02. Dez.

Nach 10 Mal Stabfechten Basic wechselst Du automatisch in den Kurs Advanced über.
Achtung: Bitte beachte die anderen Zeiten bei Advanced Kursen!

FAQ

Brauche ich sportliche Voraussetzungen

Wie fit muss ich sein?

Was muss ich mitbringen?

Gibt es einen Dresscode?

Brauche ich Stäbe?

Brauche ich Schutzausrüstung?

Wie steht es um die Sicherheit?

Wie ist die Verletzungsgefahr?

Fechten auch Frauen?

Warum sollte man heute noch Fechten lernen?

Was heißt Vidarbodua Stabfechten?

Wie lange dauern die Kurse/Seminare?

Was sind die räumlichen Anforderungen?

Gibt es Gürtel oder Graduierungen?

Wie sehen die Kurse aus?

Wie sehen die Seminare aus?

Und das sagen Teilnehmer:

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Nach ein bis zwei Unterrichtsstunden Erfolgserlebnisse

Mich fasziniert am Stabfechten, dass ich schon nach den Aufwärmübungen ein ganz anderes Körpergefühl habe. Und es ist erstaunlich, dass man schon nach ein bis zwei Unterrichtsstunden Erfolgserlebnisse hat und sich beim freien Gefecht die Gedanken nur darauf fokussieren.

H. Maak Journalist
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Lernen in Bewegung

Stabfechten und Dynamic Solutions ist lernen in Bewegung. Es schult Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Flexibilität, Impuls- und Selbstkontrolle und damit zentrale Fähigkeiten, auf die es im Leben ankommt – und das mit Freude, dem wichtigsten Faktor für erfolgreiches Lernen.

Dr. S. Kubesch Sport- und Neurowissenschaftlerin. Leiterin vom INSTITUT BILDUNG plus
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Ganzkörpertraining für alle Altersklassen

Stabfechten ist ein idealer Ausgleichsport und Ganzkörpertraining für alle Altersklassen, welchen ich gerne meinen Patienten empfehle. Es kombiniert Koordination und Muskelaufbau ohne die Gelenke zu belasten mit Körperwahrnehmung und Bewusstheit. Einen speziellen Trainingseffekt, bedingt durch die Fechthaltung, erfahren die Rücken- und Oberschenkelmuskeln und durch das kontrollierte Bewegen des Stabes wird zusätzlich das Schultergelenk in Kraft und Zusammenspiel (Koordination) gestärkt und trainiert.

P. Reinstadler Physiotherapeutin

"Das wirklich Wichtige kann man nur mit dem Herzen sehen, es ist für die Augen unsichtbar."

ANTOINE DE SAINT-EXUPERY