Raus und Fechten

In Kontakt mit Deiner Natur

Worum geht es bei Raus und Fechten?

Mit der Fechtkunst Stabfechten werden wir so oft wir können raus in die Natur gehen und mit Stäben fechten lernen. Stabfechten birgt Schlüssel in sich, die Prinzipien und Gesetzmäßigkeiten erkennen lassen, die Komplexität des Alltags besser zu meistern und uns helfen uns selbst besser zu verstehen.

Raus und Fechten

Die Fechtkunst als Schlüssel,
die Natur als Lehrer

Mit der Fechtkunst Stabfechten werden wir so oft wir können raus gehen und uns in unterschiedlichem Gelände von Wald, Wiesen, Bach und Seen aufhalten. Die Natur ist in vielerlei Hinsicht der beste Lehrer, wenn Du Dich längere Zeit draußen aufhälst.

Wir werden wandern und an verschiedenene Plätzen halt machen, wie Wiesen, Wald, Flüssen, See, wo wir immer wieder Fechteinheiten einlegen.

Wir machen uns mit dem Gelände vertraut (Hanglage, Boden, Umgebung, eben, uneben) und verbessern unsere Fähigkeiten am Stab und mit dem Stab in verschiedenen Übungen. Das Draußensein in der Natur unterstützt zudem den Zugang zur eigenen Natur um wach, kraftvoll, klar, authentisch und handlungsfähig zu sein.

Im kraftvollen Miteinander und Gegeneinander werden wir uns spielerisch im Bewegen, Wahrnehmen, Kämpfen ausprobieren. Dabei trainieren wir unseren Selbstbeobachter, mit dessen Hilfe sich jeder wahrnehmen und verbessern kann. Geheimnisse der Fechtkunst werden Dir preisgegeben und im Üben vertieft. Das vermittelte Wissen, wird Dir helfen Dich selbst zu analysieren und Dich zugleich mit Begeisterung zu fordern und zu fördern.

Potentialentfaltung
Du wirst erstaunt sein welches Potential schon immer in Dir steckt, aber vielleicht lange nicht oder noch nie zum Vorschein kam. Ein intensives Programm mit vielen spannenden Momenten erwartet Dich!

"Den Stab zu führen heißt sich selbst zu führen"

Lernen am Du
Zum Fechten braucht es immer zwei. Der Fechtpartner spiegelt Dein Handeln. An ihm und mit ihm lernst Du als Trainingspartner. Das Wichtige dabei ist, dass Du nicht nur tust, sondern wir auch gemeinsam anschauen und reflektieren was wir tun und wie wir es tun. Dabei lernen wir durch die Perspektive der anderen und können unser Repertoire und unseren Horizont erweitern. 

"Öffne deine Sinne betrachte es ordentlich, so wie du dich im Spaße übest, so denkest du daran im Ernst."

Stabfechten
Das Fechtsystem Stabfechten gibt den Rahmen vor in dem wir uns auf einer Basis des Vertrauens im Fechten begegnen und mit Wertschätzung messen und gemeinsam Spaß haben. Das Fechten kannst Du als ein Spiel betrachten, in dem es egal ist ob Du verlierst oder gewinnst. Viel wichtiger ist, das anzuschauen was gut läuft und verbessern was nicht so gut läuft. Du wirst neue Erfahrungen machen, die Dich schnell begeistern, die Dir helfen, dich besser zu verstehen und die Komplexität des Alltags besser zu meistern. Den Stab zu führen heißt sich selbst zu führen.

Programm

  • Stabfechten lernen (Hiebe, Stich & Paraden)
  • Stabfechten anwenden
  • Umgang mit Druck
  • Spannung- und Entspannungsmomente
  • Aufmerksamkeit, Fokus und Achtsamkeit
  • Geheimnisse der europäischen Fechtkunst kennenlernen
  • Schritttechnik: Beinarbeit und ein guter Stand
  • Erforschen neuer Bewegungsräume
  • Freifechten

Das wirst Du erleben

  • Bewegung: Durch Körperbewegung, regst Du Deinen Geist an.
  • Energie: Du spürst Deinen Energiefluss beim Stabfechten, Deine Lebenslust und Leichtigkeit.
  • Balance: Du lernst das richtige Maß an Spannung / Entspannung aufzubauen und bist ausgeglichen.
  • Wahrnehmung: Du sensibilisierst Deine Wahrnehmung, Deine Raum-, Eigen- und Fremdwahrnehmung.
  • Gedankenkreisen stoppen: Du reinigst Deinen Geist, schaltest das Gedankenkreisen ab, fühlst und kommst zu Dir.
  • Flexibilität: Du trainierst körperlich Deine Anpassungsfähigkeit, geistig Deine kognitive Flexibilität.
  • Gegensätze: Du wirst erfahren, wie Du mit Gegensätzen umgehen und in die Harmonie kommen kannst.
  • Transfermöglichkeiten: Du kannst das Wissen nebenbei auf Deinen Alltag übertragen.
  • Stabfechten: Du erlernst eine Stockkampfkunst auf Basis europäisch, historischer Fechtkunst 

Voraussetzungen

keine / für Einsteiger / Einführung in die Grundlagen
Freude an Bewegung und Wandern
Koordinative Sportarten sind von Vorteil

Wetter

Das Event findet meistens draußen statt.
Bei Bedarf auch mal in der Halle.

Dauer

5 Tage / 35 Stunden
Dauer: 7 Std. mit 1 Std. Pause
Beginn: 09.00 Uhr – 16.00 Uhr

DI-SA 30.08. – 03.09.2022
Anreise am Montagabend 18.00 Abendessen

Teilnahmebedingungen

Mindestalter: 18 Jahre
Min. Teilnehmerzahl: 8 Personen


16 Plätze
J
etzt anmelden

Seminarleitung

Arne Schneider Leiter des Instituts für Stabfechten

Ort

Hohenwart Forum
Schönbornstraße 25
75181 Pforzheim-Hohenwart

Leistung

  • Einführung in die europäische Fechtkunst Stabfechten
  • Sehr gut strukturierter Aufbau für den Laien und Einsteiger
  • 5 Tage individuelle Betreuung in Bewegung und Entspannung
  • Professioneller Trainer
  • Dein eigener Fechtstab aus Rattan (39 €)
  • Ein Erfolgstagebuch Mehr erfahren
Fechtstab Stabfechten

Ausrüstung und Kleidung

  • Bequeme, sportliche Kleidung
  • Schuhe für die Wildnis und wandern
  • Taschenmesser mit Säge
  • Getränke und Vesper für die Pause

Teilnahmegebühr

490 EUR Normal 

exklusive: 
5 Übernachtungen mit Vollpension
104,80 €  p.P.Tag Einzelzimmer, Malzeiten

Anmeldeschluss
26. Juli 2022

Termine und Anmeldung

Aug 2022

Raus und Fechten – Pforzheim Hohenwart-Forum 30.08.2022 - 30/08/2022 - 03/09/2022 von 00:00 bis 23:59

Wenn Du Fragen hast helfen wir Dir gerne weiter.

Raus und Fechten Impressionen

Und das sagen Teilnehmer:

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Stabfechten gibt mir die Möglichkeit komplett vom Alltag abzuschalten

Stabfechten gibt mir die Möglichkeit komplett vom Alltag abzuschalten. Wenn ich regelmäßig trainiere habe ich eine 360 Grad Wahrnehmung. Diese ist auch für mich im Alltag sehr wichtig. Es steigert meine Konzentration und Aufmerksamkeit. Obwohl ich schon einige Jahre stabfechte: Konnte ich durch eine Personal Trainer Stunde bei Arne einiges dazulernen und mich deutlich verbessern. Beim Stabfechten geht es um die kleinen Details, um besser zu werden. Der Kurs hätte auch eine Stunde länger gehen können, weil es mir so viel Spaß gemacht hat. Eine Personal-Trainingsstunde kann ich jedem empfehlen. Man macht große Fortschritte und kann genauer an seiner Technik feilen.

S. Weckenmann Unternehmer
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Wissen gut vermittelt

Leider können wir durch die 2,5 h Anreise nicht weiter bei Ihnen lernen. Da ich selber in der Aus- und Forbildung für Sicherheitstrainings tätig bin, möchte ich mich bei Robert Voigt für das großaritge Training bedanken. Es gibt sehr viele Ausbilder die ihr Handwerk zwar perfekt beherschen, es aber nicht weitergeben können. Freundliche Grüße aus Rostock

P. Weiß Ausbilder in der Aus- und Fortbildung Sicherheitstrainings für die Seefahrt
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Lernen in Bewegung

Stabfechten und Dynamic Solutions ist lernen in Bewegung. Es schult Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Flexibilität, Impuls- und Selbstkontrolle und damit zentrale Fähigkeiten, auf die es im Leben ankommt – und das mit Freude, dem wichtigsten Faktor für erfolgreiches Lernen.

Dr. S. Kubesch Sport- und Neurowissenschaftlerin. Leiterin vom INSTITUT BILDUNG plus

FAQ

Brauche ich sportliche Voraussetzungen

Wie fit muss ich sein?

Was muss ich mitbringen?

Gibt es einen Dresscode?

Brauche ich Stäbe?

Brauche ich Schutzausrüstung?

Wie steht es um die Sicherheit?

Wie ist die Verletzungsgefahr?

Fechten auch Frauen?

Warum sollte man heute noch Fechten lernen?

Was heißt Vidarbodua Stabfechten?

Wie lange dauern die Kurse/Seminare?

Was sind die räumlichen Anforderungen?

Wie sehen die Kurse aus?

Wie sehen die Seminare aus?

"Glück ist kein Zufall, kein Schicksal, keine Fügung. Allein aus einer positiven Grundhaltung erwächst Lebensglück unabhängig von den äußeren Lebensumständen."

DALAI LAMA