Stabfechten kompakt
Intensivseminar in die Grundlagen des Stabfechtsystems
Worum geht es bei Stabfechten kompakt?
Freude und Spaß bei der Fechtkunst Vidarbodua Stabfechten zu haben. Das Seminar ist sowohl für komplette Neulinge, als auch für Kampfsporterfahrene geeignet und ist eine Einführung in die Geheimnisse der Historischen Fechtkunst.
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Erlebe Vidarbodua Stabfechten
In geballter Version
Du erlebst Vidarbodua Stabfechten, kompakt und in geballter Version an mehreren Tage hintereinander. Gerade wenn Du eine weite Anreise hast kannst Du im Intensivseminar viel über die Fechtkunst mitnehmen. Schon am ersten Tag lernst Du 3 Hiebe und machst Dich spielerisch mit verschiedenen Schlagabfolgen und Paraden vertraut. So wirst Du Dich schon am ersten Tag in einem Freigefecht im Miteinander/Gegeneinander geistesgegenwärtig und klar mit verschiedenen Fechtpartnern messen können.
Es gibt 12 Hiebe und die zugehörigen Paraden, die wir in einem methodisch, didaktischen, sehr gut aufgebauten Ablauf nach und nach mit Spaß und Freude vermitteln, so dass Du in den Tagen ein fortwährendes Flowerlebniss haben wirst. Um alle 12 Hiebe sicher zu vermitteln brauchen wir 7 Tage. Je nach Angebot fallen also gewisse Hiebe weg.
Das Seminar ist genau das Richtige, wenn Du:
• fechten lernen willst.
• die historische Fechtkunst verstehen willst.
• erleben willst, wie es ist in einem Freigefecht zu sein.
• Deine Wahrnehmung und Fähigkeiten verbessern willst.
• Deine Koordination, Gleichgewicht und Fokus verbessern willst.
• Fechtkunst als einen Weg zu Dir kennenlernen willst.
Programminhalte
• Oberhau, Mittelhaue und Paraden
• Schritttechnik: Beinarbeit und ein guter Stand
• Freifechten im Raum
• Methoden der Wahrnehmung, Fokus und Ich-Stärke lernen
Termine und Anmeldung
Keine Veranstaltungen
Gut zu wissen
Voraussetzungen
Freude und Spaß an Bewegung / für Einsteiger
Wetter
Das Event findet in der Halle statt. Bei gutem Wetter evtl. auf einer Wiese.
Dauer
4 Tage
FR-MO 03.05.-06.05.2024
6 Stunden/Tag (jeweils 1 Std. Pause)
Immer 10:00 – 16:00 Uhr
Teilnahmebedingungen
Mindestalter: 12 Jahre (mit Begleitung)
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Ausrüstung und Kleidung
Seminargebühr
399 EUR Normal
339 EUR Frühbucher bis 07.02.2024
(zzgl. 30 Euro für Leihfechtwaffe für alle Tage)
Das wirst Du erleben
Sofortiges Feedback
Bei Übungen mit dem Stab und Stabfechten spiegelt dein Fechtpartner die eigenen Aktionen. So bekommst Du sofortiges Feedback, was Deine persönliche Entfaltung beschleunigt.
Transfer
In den Erfahrungsräumen der Fechtkunst finden sich Metaphern und Lösungen, die Dir helfen Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit wird durch die Verbindung von Theorie, Aktion und Reflexion im Team gesteigert. Das führt zum Bewusstwerden der eigenen Handlungen und fördert den Transfer.
Zielorientiertes Handeln
Bei der Arbeit mit dem Stab wird die Intention bewusst eingesetzt und die Entscheidungskraft gestärkt.
Präsenz
Du bist während den Aktionen mal fokussiert, mal in der Wahrnehmung und ganz im Körper, somit im JETZT und voll präsent.
Open Focus
Du wirst angeregt, Deinen Aufmerksamkeitsfokus von zielgerichtet auf visuell räumlich zu richten und gewinnst damit mehr Handlungsfreiheit.
Achtsamkeit
Du verbesserst Deine Eigen-, Raum- und Fremdwahrnehmung (diffuse und zielgerichtete Aufmerksamkeit) und förderst durch die Sensibilisierung der Sinne Deine Achtsamkeit.
Potentialentfaltung
Stabfechten stärkt Dein Selbstwertgefühl. Die neue Erfahrung und der erfolgreiche Umgang mit Deinem Fechtstab verhelfen zu einem neuen Mindset und fördern Deine persönliche Entfaltung.
Dein Nutzen
Themen und Inhalte des Seminars
Stressreduktion
Stressmuster erkennen und mit Druck umgehen lernen.
Balance
Stressreduktion durch das im "Jetzt Sein"
Ziele
Ziele planen und mit den richtigen Werkzeugen umsetzen.
Energieressourcen
Gesunder Einsatz physischer, mentaler Stärke. Umgang mit Emotionen und Gedankenmustern.
Koordination
Stabfechten verbessert Deine eigene Koordinationsfähigkeite
Timing
Zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein.
Wahrnehmung
Das Potential zur Eigen- und Fremdwahrnehmung entfalten.
Flexibilität
Umstellungsfähigkeit und kognitive Flexibilität für neue Situationen trainieren.
Rollenwechsel
Situatives Führen schulen (ohne Selbstaufgabe).
Perspektivenwechsel
Dein Gegenüber "lesen" lernen.
Kreativität
In verschiedene Richtung neu denken.
Intention und Entscheidungsfreude
Klarheit bei schnellen Entscheidungen trainieren.
Achtsamkeit
Die Voraussetzung für Persönlichkeits-entwicklung und Miteinander üben. Doch was ist das eigentlich? Hier erfährst Du es.
Aufmerksamkeit
Konzentration effizient einsetzen.
Soziale Kompetenz
Empathie, integeres und authentisches Auftreten fördern.
Eigene Führungskompetenz
Stabfechten schafft Bewusstsein über die eigene Führungskompetenz.
Fechtkunst
lehrt Dich Deine Mitte zwischen den Gegensätzen zu finden und zu wahren.
Grenzen setzen
Deinen Raum kennen und halten.
Und das sagen Teilnehmer:
Kleiner, feiner holistischer Einblick
Ich habe den Workshop als sehr ausgeglichen und vielschichtig erlebt. Arne hat die physischen Abläufe Schritt für Schritt aufgebaut, was die Umsetzung sehr leicht gemacht hat. Zusätzlich gab es viele Wahrnehmungsübungen, welche die Durchfühung der ersten Gefechte unterstützt haben. Ich habe einen ersten kleinen aber feinen holistischen Einblick in die Welt des Stabfechtens bekommen. Vielen Dank. Gefallen hat mir die Aussage, dass es immer wieder um den Ausgleich der Gegensätze geht, sei es Handbewegungen, Körperbewegungen aber auch geistige Bewegungen.
Erwachen aller Zellen
Mir hat im Besonderen die Bewegungsschulung / Koordination natürlich inkl. der Grenzen, sehr sehr wohl getan. Das ist wie ein Erwachen aller Zellen. Sie sind aktiviert und sprühen. Ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit. Und mir bekannte Themen sind da.
Die Hinführung zu ersten Hieben und Paraden ist super aufgebaut, die Übungen haben Spass gemacht und zu kleinen Erfolgserlebnissen geführt.
Besonders am See inmitten der Naturkräfte war das Erleben nochmals ganz intensiv. Die Spiele waren die pure Freude, ebenso wie die kleinen Gefechte.
Freikampf
Wir fanden es mega. Am besten fanden die Kinder den Freikampf. Fand ich auch super. Allerdings fand ich klasse die einzelnen Hiebe and Abwehren zu lernen und wie sie dann fast automatisch "kommen“.
Kompaktseminar buchen für Gruppen
Ihr wollt Stabfechten in eurer Gruppe erfahren?
Um alle 12 Grundhiebe und Paraden des Fechtsystems Vidarbodua Stabfechten zu erfahren und frei Fechten zu können, bieten wir auch Kompaktseminare für Gruppen ab min. 12 Personen an. Wir kommen zu Euch oder Ihr zu uns. Es können 2 bis 7 Tage gebucht werden. Schreibe uns eine Email für mehr Infos, wenn ihr uns buchen wollt.
FAQ
Brauche ich sportliche Voraussetzungen
Wie fit muss ich sein?
Was muss ich mitbringen?
Gibt es einen Dresscode?
Brauche ich Stäbe?
Brauche ich Schutzausrüstung?
Wie steht es um die Sicherheit?
Wie ist die Verletzungsgefahr?
Fechten auch Frauen?
Warum sollte man heute noch Fechten lernen?
Was heißt Vidarbodua Stabfechten?
Wie lange dauern die Kurse/Seminare?
Was sind die räumlichen Anforderungen?
Wie sehen die Kurse aus?
Wie sehen die Seminare aus?
"Halte deine Gesundheit in Ehren. Wenn sie gut ist, erhalte sie. Ist sie instabil, verbessere sie. Ist sie schlechter, als du sie verbessern könntest – hol Hilfe."
GEORGE CARLIN