Stabfechten 1

Einführungsseminar in die Grundlagen des Stabfechtsystems

Worum geht es bei Stabfechten 1?

Freude und Spaß bei der Fechtkunst Vidarbodua Stabfechten zu haben und Geheimnisse der Historischen Fechtkunst erfahren.

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Erlebe Vidarbodua Stabfechten

Ein innovatives Fechtsystem

Erlerne Vidarbodua Stabfechten, eine moderne Fecht- und Bewegungskunst mit einem 115 cm langen Stab! Im 2-tägigen Seminar lernst Du 3 Hiebe und verschiedene Schlagabfolgen sowie Paraden. Schon am ersten Tag kannst Du Dich im Freigefecht mit verschiedenen Partnern messen. Das Seminar ist für Neulinge und Erfahrene geeignet und bietet eine Einführung in die Fechtkunst.

Ablauf
Am ersten Tag trainieren wir die Sinne, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Stabkontrolle, um dann sicher präsentins Stabfechten zu gehen und sogar Freigefechte am Schluss zu führen. Am zweiten Tag kommt die Beinarbeit hinzu, die Dir bei allen Aktionen einen festen Stand gibt. Gemeinsam Fechten wir mit viel Freude und Leichtigkeit und werden uns dabei stetig verbessern.

Das Seminar ist genau das Richtige, wenn Du:
•  fechten lernen willst.
•  die historische Fechtkunst verstehen willst.
•  schnelle Erfolgserlebnisse im Stabfechten haben willst
•  erleben willst, wie es ist in einem Freigefecht zu sein.
•  Deine Wahrnehmung und Fähigkeiten verbessern willst.
•  Deine Koordination, Balance und Fokus verbessern willst.
•  Fechtkunst als einen Weg zu Dir kennenlernen willst.

Programminhalte
•  Oberhau, Mittelhaue und Paraden
•  Schritttechnik: Beinarbeit und ein guter Stand
•  Sichere Stabführung
•  Freifechten im Raum
•  Methoden der Wahrnehmung, Fokus und Ich-Stärke lernen


Welchen Vorteil hat Stabfechten? Mehr erfahren

Termine und Anmeldung

Okt. 2025

Stabfechten 1 – Stuttgart 18. – 19.10.2025 - 18/10/2025 - 19/10/2025 von 00:00 bis 23:59

Gut zu wissen

Voraussetzungen

Freude und Spaß an Bewegung / für Einsteiger

Wetter

Das Event findet in der Halle statt. 
Bei gutem Wetter evtl. auf einer Wiese.

Dauer

2x 6 Stunden (jeweils 1 Std. Pause)
SA 10:00 – 16:00 Uhr
SO 10:00 – 16:00 Uhr

Teilnahmebedingungen

Mindestalter: 12 Jahre (mit Begleitung)
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Ausrüstung und Kleidung

  • Bequeme, sportliche Kleidung
  • Turnschuhe für die Halle, bei gutem Wetter auch für die Wiese
  • Getränke und Vesper für die Pause
  • Stäbe: Rattanstäbe werden gestellt!
    Können auf Wunsch für 39 EUR vor Ort erworben werden.

Teilnahmegebühr

199 EUR 
159 EUR Wiederholer oder Mitglieder
(zzgl. 30 Euro für Leihfechtwaffe für das Wochenende)

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Mehr Informationen

Das wirst Du erleben

Sofortiges Feedback

Bei Übungen mit dem Stab und Stabfechten spiegelt dein Fechtpartner die eigenen Aktionen. So bekommst Du sofortiges Feedback, was Deine persönliche Entfaltung beschleunigt.

Transfer

In den Erfahrungsräumen der Fechtkunst finden sich Metaphern und Lösungen, die Dir helfen Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit wird durch die Verbindung von Theorie, Aktion und Reflexion im Team gesteigert. Das führt zum Bewusstwerden der eigenen Handlungen und fördert den Transfer.

Zielorientiertes Handeln

Bei der Arbeit mit dem Stab wird die Intention bewusst eingesetzt und die Entscheidungskraft gestärkt.

Präsenz

Du bist während den Aktionen mal fokussiert, mal in der Wahrnehmung und ganz im Körper, somit im JETZT und voll präsent.

Open Focus

Du wirst angeregt, Deinen Aufmerksamkeitsfokus von zielgerichtet auf visuell räumlich zu richten und gewinnst damit mehr Handlungsfreiheit.

Achtsamkeit

Du verbesserst Deine Eigen-, Raum- und Fremdwahrnehmung (diffuse und zielgerichtete Aufmerksamkeit) und förderst durch die Sensibilisierung der Sinne Deine Achtsamkeit.

Potentialentfaltung

Stabfechten stärkt Dein Selbstwertgefühl. Die neue Erfahrung und der erfolgreiche Umgang mit Deinem Fechtstab verhelfen zu einem neuen Mindset und fördern Deine persönliche Entfaltung.

Dein Nutzen
Themen und Inhalte des Seminars

Koordination

Stabfechten verbessert Deine eigene Koordinationsfähigkeite

Eigene Führungskompetenz

Stabfechten schafft Bewusstsein über die eigene Führungskompetenz.

Stressreduktion

Stressmuster erkennen und mit Druck umgehen lernen.

Balance

Stressreduktion durch das im "Jetzt Sein"

Ziele

Ziele planen und mit den richtigen Werkzeugen umsetzen.

Energieressourcen

Gesunder Einsatz physischer, mentaler Stärke. Umgang mit Emotionen und Gedankenmustern.

Wahrnehmung

Das Potential zur Eigen- und Fremdwahrnehmung entfalten.

Flexibilität

Umstellungsfähigkeit und kognitive Flexibilität für neue Situationen trainieren.

Kreativität

In verschiedene Richtung neu denken.

Intention und Entscheidungsfreude

Klarheit bei schnellen Entscheidungen trainieren.

Achtsamkeit

Die Voraussetzung für Persönlichkeits-entwicklung und Miteinander üben. Doch was ist das eigentlich? Hier erfährst Du es.

Aufmerksamkeit

Konzentration effizient einsetzen.

Fechtkunst

lehrt Dich Deine Mitte zwischen den Gegensätzen zu finden und zu wahren.

Grenzen setzen

Deinen Raum kennen und halten.

Stabfechten 1 Impressionen

Und das sagen Teilnehmer:

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Kleine Schritte, gut erklärt

Es war wundervoll, sich mal für viele Stunden am Stück mit nur einem Thema beschäftigen zu können. Die Schritte wurden so schön klein gemacht und ruhig erklärt, dass ich folgen und mitmachen konnte. Das war ganz klasse!

M. Busch-Hassan
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Erwachen aller Zellen

Mir hat im Besonderen die Bewegungsschulung / Koordination natürlich inkl. der Grenzen, sehr sehr wohl getan. Das ist wie ein Erwachen aller Zellen. Sie sind aktiviert und sprühen. Ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit. Und mir bekannte Themen sind da.
Die Hinführung zu ersten Hieben und Paraden ist super aufgebaut, die Übungen haben Spass gemacht und zu kleinen Erfolgserlebnissen geführt.
Besonders am See inmitten der Naturkräfte war das Erleben nochmals ganz intensiv. Die Spiele waren die pure Freude, ebenso wie die kleinen Gefechte.

M.S.
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Kleiner, feiner holistischer Einblick

Ich habe den Workshop als sehr ausgeglichen und vielschichtig erlebt. Arne hat die physischen Abläufe Schritt für Schritt aufgebaut, was die Umsetzung sehr leicht gemacht hat. Zusätzlich gab es viele Wahrnehmungsübungen, welche die Durchfühung der ersten Gefechte unterstützt haben. Ich habe einen ersten kleinen aber feinen holistischen Einblick in die Welt des Stabfechtens bekommen. Vielen Dank. Gefallen hat mir die Aussage, dass es immer wieder um den Ausgleich der Gegensätze geht, sei es Handbewegungen, Körperbewegungen aber auch geistige Bewegungen.

C. Dürschner Coach & Trainerin


Kompaktseminar buchen

Wir kommen zu Euch oder Ihr zu uns
Um alle 12 Grundhiebe und Paraden des Fechtsystems Vidarbodua Stabfechten zu erfahren und frei Fechten zu können, bieten wir auch Kompaktseminare für Gruppen ab min. 12 Personen an. Es können 2 bis 7 Tage gebucht werden. Schreibe uns eine Email für mehr Infos.

FAQ

Brauche ich sportliche Voraussetzungen

Wie fit muss ich sein?

Was muss ich mitbringen?

Gibt es einen Dresscode?

Brauche ich Stäbe?

Brauche ich Schutzausrüstung?

Wie steht es um die Sicherheit?

Wie ist die Verletzungsgefahr?

Fechten auch Frauen?

Warum sollte man heute noch Fechten lernen?

Was heißt Vidarbodua Stabfechten?

Wie lange dauern die Kurse/Seminare?

Was sind die räumlichen Anforderungen?

Wie sehen die Kurse aus?

Wie sehen die Seminare aus?

"Das Nicht wahrnehmen können von Energien ist kein Beweis für die Nichtexistenz dieser Energien."

DALAI LAMA