Wahrnehmung und Timing im Freigefecht

Bessere Freigefechte führen

Erlebe Theorie und paxisnahe Übungen, die Deine Skills für Freikampf verbessern

Wenn Du Dich fragst, wie kann ich mich verbessern und kann es noch irgendwie schneller gehen, dann ist die Antwort. NEIN. Aber es gibt Abkürzungen. Die Abkürzungen liegen im bewusst machen von unbewussten Kompetenzen, Fähigkeiten und Funktionen, die in dir schlummern. Erlebe und erfahre ein bis drei Erkenntnisse, die Dich weiter bringen.

Für wen ist das Seminar geeignet?
Wenn Du Fechter bist und in Freikämpfe gehst, wenn Du Trainer bist und Deinen Fechtschülern weitere Fähigkeiten in Übungen an die Hand geben willst, die sie für Freigefechte und auch in ihrem Leben besser machen, dann ist das Seminar genau das Richtige für Dich. Du machst Dir Fähigkeiten und Funktionen Deines Potenzials bewusst, die Dir nicht nur in wöchentlichen Trainings und Freikämpfen zugute kommen, sondern auch im Alltag.

Ablauf
Nach einem Warm up tauchen wir gleich in verschiedene Übungen ein, die unsere Körperintelligenz, Funktionen und Fähigkeiten in verschiedenen Themefeldern verbessern, wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeitslenkung, Intention, Intuition, Stressreduktion, Präsenz um diese dann am Ende des Tages in Freigefechten anwenden zu können. Egal ob Du vom Langschwert, Säbel, Rapier oder Stockkampf kommst, das Wissen ist auf alle Gefechte übertragbar.

Das Seminar ist genau das Richtige, wenn Du:
•  mit neuen Fähigkeiten in ein Gefecht gehen willst
•  besser mit Fehlern umgehen willst
•  Dich sicherer Im Gefecht fühlen willst
•  Übungen für dein wöchentliches Training an die Hand bekommen willst.

Programminhalte
•  Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
•  Praktische Übungen zur Gegnerwahrnehmung
•  Grundlagen der intuitiven Wahrnehmung im Fechten
•  Übungen zur Kombination von Technik und Intuition
•  Anwendung der Fähigkeiten im Freikampf

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Können wir Mensurgefühl und Zeitgefühl verbessern? 
JA können wir. Und im Seminar erfährst Du wie. Das sind nur ein paar Fähigkeiten von vielen anderen, die Du verbessern kannst.

Weitere Fähigkeiten des Kampfes in denen Du Dich verbessern kannst:

Fähigkeiten die Deine Fechtskills verbessern:
Mensurgefühl
Zeitgefühl
Rhythmus brechen
Reflexe
Aufmerksamkeitslenkung
Wahrnehmung
mit vermeintlichen Fehlern umgehen
Intuition
Intention
Gleichmut
Stressreduktion
Spannung Entpannung
Resourcenmanagement

Sofortiges Feedback

Bei Übungen mit dem Stab und Stabfechten spiegelt dein Fechtpartner die eigenen Aktionen. So bekommst Du sofortiges Feedback, was Deine persönliche Entfaltung beschleunigt.

Transfer

In den Erfahrungsräumen der Fechtkunst finden sich Metaphern und Lösungen, die Dir helfen Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit wird durch die Verbindung von Theorie, Aktion und Reflexion im Team gesteigert. Das führt zum Bewusstwerden der eigenen Handlungen und fördert den Transfer.

Zielorientiertes Handeln

Bei der Arbeit mit dem Stab wird die Intention bewusst eingesetzt und die Entscheidungskraft gestärkt.

Präsenz

Du bist während den Aktionen mal fokussiert, mal in der Wahrnehmung und ganz im Körper, somit im JETZT und voll präsent.

Open Focus

Du wirst angeregt, Deinen Aufmerksamkeitsfokus von zielgerichtet auf visuell räumlich zu richten und gewinnst damit mehr Handlungsfreiheit.

Achtsamkeit

Du verbesserst Deine Eigen-, Raum- und Fremdwahrnehmung (diffuse und zielgerichtete Aufmerksamkeit) und förderst durch die Sensibilisierung der Sinne Deine Achtsamkeit.

Potentialentfaltung

Stabfechten stärkt Dein Selbstwertgefühl. Die neue Erfahrung und der erfolgreiche Umgang mit Deinem Fechtstab verhelfen zu einem neuen Mindset und fördern Deine persönliche Entfaltung.