Stabfechten 2
Vertiefung und Aufbau für Fortgeschrittene
Worum geht es bei Stabfechten 2?
Aufbauend auf den ersten 3 Hieben & Paraden werden wir Deine Grundkenntnisse vertiefen und weitere Hiebe und Paraden hinzufügen. So erweitert sich Dein Repertoire. Dazwischen sind wieder viele Übugen, die Deine Körperintelligenz stärken und Deine Freigefechte leichter machen.
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Erlebe Vidarbodua Stabfechten
Stabfechten 2
Das Seminar ist für alle, die bereits den Oberhau und Mittelhaue mit ihren Paraden kennen. Wir üben uns im Fechten zielorientiert zu handeln, schärfen unserere Sinne. Gehen mit unseren Resourcen bewusst um und sorgen für die richtige Spannung und Entspannung.
Ablauf
Am ersten Tag machen wir uns wieder unser körperliches Potential bewusst, wiederholen die Beinarbeit und das was wir schon aus der Stabfechtkunst kennen um dann neue Hiebe und Paraden zu lernen. Am zweiten Tag vertiefen und lernen wir weitere Techniken, Angriffe und Paraden um damit in Richtung Freifechten zu gehen und achtsame Freikämpfe auf Augenhöhe zu führen.
Das Seminar ist genau das Richtige, wenn Du:
• fechten lernen willst.
• die historische Fechtkunst verstehen willst.
• erleben willst, wie es ist in einem Freigefecht zu sein.
• schnelle Erfolgserlebnisse im Stabfechten haben willst
• Deine Wahrnehmung und Fähigkeiten verbessern willst.
• Deine Koordination, Balance und Fokus verbessern willst.
• Fechtkunst als einen Weg zu Dir kennenlernen willst.
Programminhalte
• Hiebe: Oberhaue rechts und links, Umschläge
• Paraden: Blocks und dynam. Paraden
• Schritttechnik: Beinarbeit und ein guter Stand
• Sichere Stabführung
• Taktische Grundkenntnisse
• Freifechten im Raum
• Spannung- und Entspannungsübungen
• Verbesserung Deiner Wahrnehmung und körperlichen Potentiale
Welchen Vorteil hat Stabfechten? Mehr erfahren
Info und Anmeldung
Info
Stabfechten 2
SA/SO 28. – 29.11.2026 Stuttgart
SA 10:00 – 16:00 Uhr / SO 10:00 – 16:00 Uhr
(2x 6 Stunden (jeweils 1 Std. Pause)
Ort: TSG Vereinsheim, neues DOJO,Georgiiweg 11, 70597 Stuttgart-Degerloch
Teilnahmegebühr
199 € Normal
168 € Wiederholer oder Mitglieder
(zzgl. Leihfechtwaffe 15 € 1 Tag, 30 € für 2 Tage)
Voraussetzungen
Für Einsteiger
Teilnahmebedingungen
Mindestalter: 12 Jahre (mit Begleitung) / Max.: 8 Personen
Gut zu wissen
Bequeme, sportliche Kleidung
Das Event findet in der Halle statt, bei gutem Wetter auch für die Wiese
Getränke und Vesper für die Pause
Stäbe statt ausleihen direkt vor Ort kaufen für 39 € | Stab.
Anmeldung
Das wirst Du erleben
Sofortiges Feedback
Bei Übungen mit dem Stab und Stabfechten spiegelt dein Fechtpartner die eigenen Aktionen. So bekommst Du sofortiges Feedback, was Deine persönliche Entfaltung beschleunigt.
Transfer
In den Erfahrungsräumen der Fechtkunst finden sich Metaphern und Lösungen, die Dir helfen Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit wird durch die Verbindung von Theorie, Aktion und Reflexion im Team gesteigert. Das führt zum Bewusstwerden der eigenen Handlungen und fördert den Transfer.
Zielorientiertes Handeln
Bei der Arbeit mit dem Stab wird die Intention bewusst eingesetzt und die Entscheidungskraft gestärkt.
Präsenz
Du bist während den Aktionen mal fokussiert, mal in der Wahrnehmung und ganz im Körper, somit im JETZT und voll präsent.
Open Focus
Du wirst angeregt, Deinen Aufmerksamkeitsfokus von zielgerichtet auf visuell räumlich zu richten und gewinnst damit mehr Handlungsfreiheit.
Achtsamkeit
Du verbesserst Deine Eigen-, Raum- und Fremdwahrnehmung (diffuse und zielgerichtete Aufmerksamkeit) und förderst durch die Sensibilisierung der Sinne Deine Achtsamkeit.
Potentialentfaltung
Stabfechten stärkt Dein Selbstwertgefühl. Die neue Erfahrung und der erfolgreiche Umgang mit Deinem Fechtstab verhelfen zu einem neuen Mindset und fördern Deine persönliche Entfaltung.
Dein Nutzen
Themen und Inhalte des Seminars
Koordination
Stabfechten verbessert Deine eigene Koordinationsfähigkeite
Eigene Führungskompetenz
Stabfechten schafft Bewusstsein über die eigene Führungskompetenz.
Stressreduktion
Stressmuster erkennen und mit Druck umgehen lernen.
Balance
Stressreduktion durch das im "Jetzt Sein"
Ziele
Ziele planen und mit den richtigen Werkzeugen umsetzen.
Energieressourcen
Gesunder Einsatz physischer, mentaler Stärke. Umgang mit Emotionen und Gedankenmustern.
Wahrnehmung
Das Potential zur Eigen- und Fremdwahrnehmung entfalten.
Flexibilität
Umstellungsfähigkeit und kognitive Flexibilität für neue Situationen trainieren.
Kreativität
In verschiedene Richtung neu denken.
Intention und Entscheidungsfreude
Klarheit bei schnellen Entscheidungen trainieren.
Achtsamkeit
Die Voraussetzung für Persönlichkeits-entwicklung und Miteinander üben. Doch was ist das eigentlich? Hier erfährst Du es.
Aufmerksamkeit
Konzentration effizient einsetzen.
Fechtkunst
lehrt Dich Deine Mitte zwischen den Gegensätzen zu finden und zu wahren.
Grenzen setzen
Deinen Raum kennen und halten.
Stabfechten 2 Impressionen
Und das sagen Teilnehmer:
Präzise Bewegungen und Verspieltheit
Durch die Klarheit der Bewegungen und die gleichzeitige Zentriertheit gibt es ein super Körpergefühl, teilweise edel, auf jeden Fall selbstbewusst. Total schön fand ich auch die Verbindung von präzisen Bewegungen und Verspieltheit, der Spass und die Freude waren stets anwesend. Ich kam aus meiner Wohlfühlzone Verteidigung raus und fühlte mich am zweiten Tag auch im Angriff wohl, sprich ich übernahm die Initiative, statt nur zu reagieren. Für mich war alles rund, toller Aufbau, schnelle Erfolge, körperlich und geistig eine Herausforderung - war alles dabei.
Ganzkörpertraining für alle Altersklassen
Stabfechten ist ein idealer Ausgleichsport und Ganzkörpertraining für alle Altersklassen, welchen ich gerne meinen Patienten empfehle. Es kombiniert Koordination und Muskelaufbau ohne die Gelenke zu belasten mit Körperwahrnehmung und Bewusstheit. Einen speziellen Trainingseffekt, bedingt durch die Fechthaltung, erfahren die Rücken- und Oberschenkelmuskeln und durch das kontrollierte Bewegen des Stabes wird zusätzlich das Schultergelenk in Kraft und Zusammenspiel (Koordination) gestärkt und trainiert.
Parallelen vom Stabgefecht zur Kommunikation
Als spannende neue Erfahrung. Es hat mir Spass gemacht und war eine Herausforderung an meine Koordination und Konzentration. Ich war erstaunt über die Parallelen vom Stabgefecht zur Kommunikation und wie man sich über den Körper Dinge bewusst machen kann. Mir hat alles gefallen, so wie es war. Die Gruppe war toll. Habe Gemeinschaft erleben können.
Kompaktseminar buchen
Wir kommen zu Euch oder Ihr zu uns
Um alle 12 Grundhiebe und Paraden des Fechtsystems Vidarbodua Stabfechten zu erfahren und frei Fechten zu können, bieten wir auch Kompaktseminare für Gruppen ab min. 12 Personen an. Es können 2 bis 7 Tage gebucht werden. Schreibe uns eine Email für mehr Infos.
FAQ
Brauche ich sportliche Voraussetzungen
Wie fit muss ich sein?
Was muss ich mitbringen?
Gibt es einen Dresscode?
Brauche ich Stäbe?
Brauche ich Schutzausrüstung?
Wie steht es um die Sicherheit?
Wie ist die Verletzungsgefahr?
Fechten auch Frauen?
Warum sollte man heute noch Fechten lernen?
Was heißt Vidarbodua Stabfechten?
Wie lange dauern die Kurse/Seminare?
Was sind die räumlichen Anforderungen?
Wie sehen die Kurse aus?
Wie sehen die Seminare aus?
"Wenn ich mich bemühe das beste aus der Situation zu machen, wird sich die Situation auch bemühen, das beste für mich zu machen."
DREHBUCH VON MACGYVER
Das wirst Du erleben
Sofortiges Feedback
Bei Übungen mit dem Stab und Stabfechten spiegelt dein Fechtpartner die eigenen Aktionen. So bekommst Du sofortiges Feedback, was Deine persönliche Entfaltung beschleunigt.
Transfer
In den Erfahrungsräumen der Fechtkunst finden sich Metaphern und Lösungen, die Dir helfen Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit wird durch die Verbindung von Theorie, Aktion und Reflexion im Team gesteigert. Das führt zum Bewusstwerden der eigenen Handlungen und fördert den Transfer.
Zielorientiertes Handeln
Bei der Arbeit mit dem Stab wird die Intention bewusst eingesetzt und die Entscheidungskraft gestärkt.
Präsenz
Du bist während den Aktionen mal fokussiert, mal in der Wahrnehmung und ganz im Körper, somit im JETZT und voll präsent.
Open Focus
Du wirst angeregt, Deinen Aufmerksamkeitsfokus von zielgerichtet auf visuell räumlich zu richten und gewinnst damit mehr Handlungsfreiheit.
Achtsamkeit
Du verbesserst Deine Eigen-, Raum- und Fremdwahrnehmung (diffuse und zielgerichtete Aufmerksamkeit) und förderst durch die Sensibilisierung der Sinne Deine Achtsamkeit.
Potentialentfaltung
Stabfechten stärkt Dein Selbstwertgefühl. Die neue Erfahrung und der erfolgreiche Umgang mit Deinem Fechtstab verhelfen zu einem neuen Mindset und fördern Deine persönliche Entfaltung.