Stabfechten 2 Schweiz
Vertiefung und Aufbau für Fortgeschrittene
in der Schweiz
Worum geht es bei Stabfechten 2 Schweiz?
Aufbauend auf den ersten 3 Hieben & Paraden werden wir Deine Grundkenntnisse vertiefen und weitere Hiebe und Paraden hinzufügen. So erweitert sich Dein Repertoire. Dazwischen sind wieder viele Übugen, die Deine Körperintelligenz stärken und Deine Freigefechte leichter machen.
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Erlebe Stabfechten
Stabfechten 2
Das Seminar ist für alle, die bereits den Oberhau und Mittelhaue mit ihren Paraden kennen. Wir üben uns im Fechten zielorientiert zu handeln, schärfen unserere Sinne. Gehen mit unseren Resourcen bewusst um und sorgen für die richtige Spannung und Entspannung.
Ablauf
Am ersten Tag machen wir uns wieder unser körperliches Potantial bewusst, wiederholen die Beinarbeit und das was wir schon aus der Stabfechtkunst kennen um dann neue Hiebe und Paraden zu lernen. Am zweiten Tag vertiefen und lernen wir weitere Techniken, Angriffe und Paraden um damit in Richtung Freifechten zu gehen und achtsame Freikämpfe auf Augenhöhe zu führen.
Das Seminar ist genau das Richtige wenn Du:
• fechten lernen willst.
• die historische Fechtkunst verstehen willst.
• erleben willst, wie es ist in einem Freigefecht zu sein.
• schnelle Erfolgserlebnisse im Stabfechten haben willst
• Deine Wahrnehmung und Fähigkeiten verbessern willst.
• Deine Koordination, Gleichgewicht und Fokus verbessern willst.
• Fechtkunst als einen Weg zu Dir kennenlernen willst.
Programminhalte
• Hiebe: Oberhaue rechts und links, Umschläge
• Paraden: Blocks und dynam. Paraden
• Schritttechnik: Beinarbeit und ein guter Stand
• Sichere Stabführung
• Taktische Grundkenntnisse
• Freifechten im Raum
• Spannung- und Entspannungsübungen
• Verbesserung Deiner Wahrnehmung und körperlichen Potentiale
Info und Anmeldung
Info
Stabfechten 2
SO 31.05.2026 Rapperswil-Jona (1 Tag)
SO 10:00 – 16:00 Uhr
(1x 6 Stunden (jeweils 1 Std. Pause)
Ort: Evangelisches Zentrum Rapperswil-Jona (EZRA)
Teilnahmegebühr
340 Fr. 360 € Normal / 150 Fr. 160 € Schüler/Student (2 Tage)
170 Fr. 180 € Normal / 70 Fr. 75 € Schüler/Student (1 Tag)
(zzgl. Leihfechtwaffe 15 Fr. (17 €) 1 Tag, 30 Fr. (34 €) für 2 Tage
Voraussetzungen
Grundkenntnisse im Stabfechten
(Hiebe & Paraden: O. Mr. Ml.)
Teilnahmebedingungen
Mindestalter: 12 Jahre (mit Begleitung)
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen Max.: 10 Personen
Gut zu wissen
Bequeme, sportliche Kleidung
Das Event findet in der Halle, bei gutem Wetter auch auf der Wiese statt
Getränke und Vesper für die Pause
Stäbe statt ausleihen direkt vor Ort kaufen für 45 Fr. | Stab.
Anmeldung
Wir bitten Dich Datum und Gesamtbetrag selbst einzufügen. Danke!
Das wirst Du erleben
Sofortiges Feedback
Bei Übungen mit dem Stab und Stabfechten spiegelt dein Fechtpartner die eigenen Aktionen. So bekommst Du sofortiges Feedback, was Deine persönliche Entfaltung beschleunigt.
Transfer
In den Erfahrungsräumen der Fechtkunst finden sich Metaphern und Lösungen, die Dir helfen Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit wird durch die Verbindung von Theorie, Aktion und Reflexion im Team gesteigert. Das führt zum Bewusstwerden der eigenen Handlungen und fördert den Transfer.
Zielorientiertes Handeln
Bei der Arbeit mit dem Stab wird die Intention bewusst eingesetzt und die Entscheidungskraft gestärkt.
Präsenz
Du bist während den Aktionen mal fokussiert, mal in der Wahrnehmung und ganz im Körper, somit im JETZT und voll präsent.
Open Focus
Du wirst angeregt, Deinen Aufmerksamkeitsfokus von zielgerichtet auf visuell räumlich zu richten und gewinnst damit mehr Handlungsfreiheit.
Achtsamkeit
Du verbesserst Deine Eigen-, Raum- und Fremdwahrnehmung (diffuse und zielgerichtete Aufmerksamkeit) und förderst durch die Sensibilisierung der Sinne Deine Achtsamkeit.
Potentialentfaltung
Stabfechten stärkt Dein Selbstwertgefühl. Die neue Erfahrung und der erfolgreiche Umgang mit Deinem Fechtstab verhelfen zu einem neuen Mindset und fördern Deine persönliche Entfaltung.
Dein Nutzen
Themen und Inhalte des Seminars
Koordination
Stabfechten verbessert Deine eigene Koordinationsfähigkeite
Eigene Führungskompetenz
Stabfechten schafft Bewusstsein über die eigene Führungskompetenz.
Stressreduktion
Stressmuster erkennen und mit Druck umgehen lernen.
Balance
Stressreduktion durch das im "Jetzt Sein"
Ziele
Ziele planen und mit den richtigen Werkzeugen umsetzen.
Energieressourcen
Gesunder Einsatz physischer, mentaler Stärke. Umgang mit Emotionen und Gedankenmustern.
Wahrnehmung
Das Potential zur Eigen- und Fremdwahrnehmung entfalten.
Flexibilität
Umstellungsfähigkeit und kognitive Flexibilität für neue Situationen trainieren.
Kreativität
In verschiedene Richtung neu denken.
Intention und Entscheidungsfreude
Klarheit bei schnellen Entscheidungen trainieren.
Achtsamkeit
Die Voraussetzung für Persönlichkeits-entwicklung und Miteinander üben. Doch was ist das eigentlich? Hier erfährst Du es.
Aufmerksamkeit
Konzentration effizient einsetzen.
Fechtkunst
lehrt Dich Deine Mitte zwischen den Gegensätzen zu finden und zu wahren.
Grenzen setzen
Deinen Raum kennen und halten.
Stabfechten 2 Impressionen
Und das sagen Teilnehmer:
Bewusstseinserweiternd
Wenn Du Dir nie vorgestellt hast, Dich in Kampfpositionen- und Bewegungen zu erfahren, dann starte mit Stabfechten. Völlig neue und gewinnbringende Körpererfahrung und -führung.
Bewusstseinserweiternd!
Erwachen aller Zellen
Mir hat im Besonderen die Bewegungsschulung / Koordination natürlich inkl. der Grenzen, sehr sehr wohl getan. Das ist wie ein Erwachen aller Zellen. Sie sind aktiviert und sprühen. Ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit. Und mir bekannte Themen sind da.
Die Hinführung zu ersten Hieben und Paraden ist super aufgebaut, die Übungen haben Spass gemacht und zu kleinen Erfolgserlebnissen geführt.
Besonders am See inmitten der Naturkräfte war das Erleben nochmals ganz intensiv. Die Spiele waren die pure Freude, ebenso wie die kleinen Gefechte.
Lernen in Bewegung
Stabfechten und Dynamic Solutions ist lernen in Bewegung. Es schult Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Flexibilität, Impuls- und Selbstkontrolle und damit zentrale Fähigkeiten, auf die es im Leben ankommt – und das mit Freude, dem wichtigsten Faktor für erfolgreiches Lernen.
Kompaktseminar buchen
Wir kommen zu Euch oder Ihr zu uns
Um alle 12 Grundhiebe und Paraden des Fechtsystems Vidarbodua Stabfechten zu erfahren und frei Fechten zu können, bieten wir auch Kompaktseminare für Gruppen ab min. 12 Personen an. Es können 2 bis 7 Tage gebucht werden. Schreibe uns eine Email für mehr Infos.
FAQ
Brauche ich sportliche Voraussetzungen
Wie fit muss ich sein?
Was muss ich mitbringen?
Gibt es einen Dresscode?
Brauche ich Stäbe?
Brauche ich Schutzausrüstung?
Wie steht es um die Sicherheit?
Wie ist die Verletzungsgefahr?
Fechten auch Frauen?
Warum sollte man heute noch Fechten lernen?
Was heißt Vidarbodua Stabfechten?
Wie lange dauern die Kurse/Seminare?
Was sind die räumlichen Anforderungen?
Wie sehen die Kurse aus?
Wie sehen die Seminare aus?
"Der Kopf ist rund, damit er in alle Richtungen denken kann."
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