Stabfechten 2 Schweiz

Vertiefung und Aufbau für Fortgeschrittene

in der Schweiz

Worum geht es bei Stabfechten 2 Schweiz?

Aufbauend auf den ersten 3 Hieben & Paraden werden wir in 2 Tagen Deine Grundkenntnisse vertiefen und die Oberhaue mit Ihren Blocks und dynamischen Paraden hinzufügen. So erweitert sich Dein Repertoire.

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Erlebe Vidarbodua Stabfechten

Stabfechten 2

Das Seminar ist für alle, die bereits den Oberhau und Mittelhaue mit ihren Paraden kennen. Wir üben uns im Fechten zielorientiert zu handeln, schärfen unserere Sinne. Gehen mit unseren Resourcen bewusst um und sorgen für die richtige Spannung und Entspannung.

Ablauf
Am ersten Tag machen wir uns wieder unser körperliches Potantial bewusst, wiederholen die Beinarbeit und das was wir schon aus der Stabfechtkunst kennen um dann neue Hiebe und Paraden zu lernen. Am zweiten Tag vertiefen  und lernen wir weitere Techniken, Angriffe und Paraden um damit in Richtung Freifechten zu gehen und achtsame Freikämpfe auf Augenhöhe zu führen.

Das Seminar ist genau das Richtige wenn Du:
•  fechten lernen willst.
•  die historische Fechtkunst verstehen willst.
•  erleben willst, wie es ist in einem Freigefecht zu sein.
•  schnelle Erfolgserlebnisse im Stabfechten haben willst
•  Deine Wahrnehmung und Fähigkeiten verbessern willst.
•  Deine Koordination, Gleichgewicht und Fokus verbessern willst.
•  Fechtkunst als einen Weg zu Dir kennenlernen willst.

Programminhalte
•  Hiebe: Oberhaue rechts und links, Umschläge
•  Paraden: Blocks und dynam. Paraden
•  Schritttechnik: Beinarbeit und ein guter Stand
•  Sichere Stabführung
•  Taktische Grundkenntnisse
•  Freifechten im Raum
•  Spannung- und Entspannungsübungen
•  Verbesserung Deiner Wahrnehmung und körperlichen Potentiale

Welchen Vorteil hat Stabfechten? Mehr erfahren

Termine und Anmeldung

Keine Veranstaltungen

Gut zu wissen

Voraussetzungen

Grundkenntnisse im Stabfechten (Hiebe & Paraden: O. Mr. Ml.) Vertiefung & Aufbau für Fortgeschrittene

Wetter

Das Event findet in der Halle statt. 
Bei gutem Wetter evtl. auf einer Wiese.

Dauer

1x 7 Stunden (jeweils 1 Std. Pause)
SA 10:00 – 17:00 Uhr

Teilnahmebedingungen

Mindestalter: 12 Jahre (mit Begleitung)
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Ausrüstung und Kleidung

  • Bequeme, sportliche Kleidung
  • Turnschuhe für die Halle, bei gutem Wetter auch für die Wiese
  • Getränke und Vesper für die Pause
  • Stäbe: Rattanstäbe werden gestellt!
    Können auf Wunsch für 45 Fr. vor Ort erworben werden.

Teilnahmegebühr

170 Fr. / 180 €
Ein-Tagesseminar

Das wirst Du erleben

Sofortiges Feedback

Bei Übungen mit dem Stab und Stabfechten spiegelt dein Fechtpartner die eigenen Aktionen. So bekommst Du sofortiges Feedback, was Deine persönliche Entfaltung beschleunigt.

Transfer

In den Erfahrungsräumen der Fechtkunst finden sich Metaphern und Lösungen, die Dir helfen Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit wird durch die Verbindung von Theorie, Aktion und Reflexion im Team gesteigert. Das führt zum Bewusstwerden der eigenen Handlungen und fördert den Transfer.

Zielorientiertes Handeln

Bei der Arbeit mit dem Stab wird die Intention bewusst eingesetzt und die Entscheidungskraft gestärkt.

Präsenz

Du bist während den Aktionen mal fokussiert, mal in der Wahrnehmung und ganz im Körper, somit im JETZT und voll präsent.

Open Focus

Du wirst angeregt, Deinen Aufmerksamkeitsfokus von zielgerichtet auf visuell räumlich zu richten und gewinnst damit mehr Handlungsfreiheit.

Achtsamkeit

Du verbesserst Deine Eigen-, Raum- und Fremdwahrnehmung (diffuse und zielgerichtete Aufmerksamkeit) und förderst durch die Sensibilisierung der Sinne Deine Achtsamkeit.

Potentialentfaltung

Stabfechten stärkt Dein Selbstwertgefühl. Die neue Erfahrung und der erfolgreiche Umgang mit Deinem Fechtstab verhelfen zu einem neuen Mindset und fördern Deine persönliche Entfaltung.

Dein Nutzen
Themen und Inhalte des Seminars

Koordination

Stabfechten verbessert Deine eigene Koordinationsfähigkeite

Eigene Führungskompetenz

Stabfechten schafft Bewusstsein über die eigene Führungskompetenz.

Stressreduktion

Stressmuster erkennen und mit Druck umgehen lernen.

Balance

Stressreduktion durch das im "Jetzt Sein"

Ziele

Ziele planen und mit den richtigen Werkzeugen umsetzen.

Energieressourcen

Gesunder Einsatz physischer, mentaler Stärke. Umgang mit Emotionen und Gedankenmustern.

Wahrnehmung

Das Potential zur Eigen- und Fremdwahrnehmung entfalten.

Flexibilität

Umstellungsfähigkeit und kognitive Flexibilität für neue Situationen trainieren.

Kreativität

In verschiedene Richtung neu denken.

Intention und Entscheidungsfreude

Klarheit bei schnellen Entscheidungen trainieren.

Achtsamkeit

Die Voraussetzung für Persönlichkeits-entwicklung und Miteinander üben. Doch was ist das eigentlich? Hier erfährst Du es.

Aufmerksamkeit

Konzentration effizient einsetzen.

Fechtkunst

lehrt Dich Deine Mitte zwischen den Gegensätzen zu finden und zu wahren.

Grenzen setzen

Deinen Raum kennen und halten.

Stabfechten 2 Impressionen

Und das sagen Teilnehmer:

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Bewusstseinserweiternd

Wenn Du Dir nie vorgestellt hast, Dich in Kampfpositionen- und Bewegungen zu erfahren, dann starte mit Stabfechten. Völlig neue und gewinnbringende Körpererfahrung und -führung.

Bewusstseinserweiternd!

I. Becker Logopädin
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Erwachen aller Zellen

Mir hat im Besonderen die Bewegungsschulung / Koordination natürlich inkl. der Grenzen, sehr sehr wohl getan. Das ist wie ein Erwachen aller Zellen. Sie sind aktiviert und sprühen. Ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit. Und mir bekannte Themen sind da.
Die Hinführung zu ersten Hieben und Paraden ist super aufgebaut, die Übungen haben Spass gemacht und zu kleinen Erfolgserlebnissen geführt.
Besonders am See inmitten der Naturkräfte war das Erleben nochmals ganz intensiv. Die Spiele waren die pure Freude, ebenso wie die kleinen Gefechte.

M.S.
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Parallelen vom Stabgefecht zur Kommunikation

Als spannende neue Erfahrung. Es hat mir Spass gemacht und war eine Herausforderung an meine Koordination und Konzentration. Ich war erstaunt über die Parallelen vom Stabgefecht zur Kommunikation und wie man sich über den Körper Dinge bewusst machen kann. Mir hat alles gefallen, so wie es war. Die Gruppe war toll. Habe Gemeinschaft erleben können.

A. Elkuch Ergotherapeutin


Kompaktseminar buchen

Wir kommen zu Euch oder Ihr zu uns
Um alle 12 Grundhiebe und Paraden des Fechtsystems Vidarbodua Stabfechten zu erfahren und frei Fechten zu können, bieten wir auch Kompaktseminare für Gruppen ab min. 12 Personen an. Es können 2 bis 7 Tage gebucht werden. Schreibe uns eine Email für mehr Infos.

FAQ

Brauche ich sportliche Voraussetzungen

Wie fit muss ich sein?

Was muss ich mitbringen?

Gibt es einen Dresscode?

Brauche ich Stäbe?

Brauche ich Schutzausrüstung?

Wie steht es um die Sicherheit?

Wie ist die Verletzungsgefahr?

Fechten auch Frauen?

Warum sollte man heute noch Fechten lernen?

Was heißt Vidarbodua Stabfechten?

Wie lange dauern die Kurse/Seminare?

Was sind die räumlichen Anforderungen?

Wie sehen die Kurse aus?

Wie sehen die Seminare aus?

"Glück ist kein Zufall, kein Schicksal, keine Fügung. Allein aus einer positiven Grundhaltung erwächst Lebensglück unabhängig von den äußeren Lebensumständen."

DALAI LAMA